Как вернуть бывшего за пять шагов
Он сказал «все кончено!» собрал вещи и ушел. Быть брошенной – больно и обидно, но еще хуже, если вы уверены, что этот мужчина был вашей второй половиной и другого такого не сыскать на всем белом свете. В таком случае можно попробовать его вернуть. Только, чтобы операция «возвращение любимого» имела больше шансов на успех, необходимо придерживаться нескольких правил и действовать поэтапно. Первый шаг: Возьмите паузуОдна из главных ошибок, которые совершают девушки после расставания, – это шлют бесконечные смски «эксу», на которые он часто либо не отвечает вовсе, либо реагирует агрессивно. Приготовьтесь к тому, что этот шаг будет самым сложным. Вам категорически нельзя контактировать с бывшим как минимум две недели после расставания. Примите как факт, что раз мужчина ушел – на то были свои причины. Начав звонить и писать ему в первую же ночь «свободной» жизни, вы лишь докажете, что он был прав – вы ничего так и не поняли. Помните, что если бы ваш любимый хотел с вами поговорить – он бы сделал это, а не уходил. Дайте ему время отдохнуть от вас, а себе – остыть и залечить раны. Если вам очень хочется рассказать ему, как вам больно и грустно засыпать одной в кровати, напишите сообщение – и сохраните его в черновиках. Или отправьте подруге. Помните, что чем более жалостливо вы будете выглядеть в глазах мужчины, тем меньше вероятность, что вы сможете его вернуть. Прочитав сообщение о том, что вы стоите на подоконнике и вот-вот прыгните, он почувствует себя виноватым подонком. Но это не то чувство, которое может возродить ваши отношения. Также не стоит следить за активностью бывшего в социальных сетях. Во-первых, он может об этом узнать – и ему это вряд ли понравится, во-вторых, вы сведете себя с ума, размышляя, является ли его новая подруга на фейсбуке его новой пассией, и почему в пятницу вечером он зачекинился в вашем любимом ресторане (неужто повел ее на свидание?) Единственный способ сохранить свою психику – это заблокировать обновления его статусов во всех социальных сетях, а еще лучше – просто не заглядывать туда хотя бы пару недель. Лучше почитайте интересную книгу.Второй шаг: Встаньте на ногиВы чувствуете себя обиженной и преданной. Вы злитесь на него за то, что ушел, не оценив, какая вы замечательная. Вы без конца плачете, потому что каждая вещь вокруг напоминает об ушедшей любви – по радио звучит песня, под которую вы танцевали на дискотеке, по телевизору идет фильм, который вы последний раз смотрели, уткнувшись ему в плечо, а свитер в витрине магазина так похож на тот, который он носил…Прежде, чем вы сможете попытаться наладить отношения, вам нужно восстановить способность трезво мыслить. А значит – проплакаться и успокоиться.Обратитесь за помощью к подружкам – поговорите с ними, сходите куда-нибудь вместе. На этой стадии желательно избегать употребления алкоголя, потому что в состоянии опьянения вам будет сложнее себя контролировать – и вы можете сделать то, о чем потом будете жалеть. Например, все же написать своему бывшему. Или найти утешения в объятиях первого встречного. Если вы всерьез настроены наладить отношения, вам нужно стать тем человеком, в которого ваш пока еще бывший мужчина когда-то влюбился. Вспомните, что ему нравилось в вас, когда вы только начинали встречаться? Сходите в салон красоты и сделайте себе красивую прическу. Устройте генеральную уборку дома. Запишитесь в фитнес-клуб и действительно начните ходить на тренировки. Научитесь готовить его любимое блюдо. Если все это и не поможет вам вернуть бывшего, то уж точно не помешает в жизни после него. Третий шаг: Проясните свои мотивыЧасто пережить расставание трудно не столько потому, что от вас ушел этот конкретный мужчина, столько из-за того, что это изменило вашу привычную жизнь, обстановку, времяпрепровождение, привычки. Он вставал раньше вас и готовил завтрак, потому что знал, что вы не в состоянии ничего делать до того, как подействует утренний кофе. После работы вы встречались в парке, чтобы прогуляться и поделиться историями о том, что интересного произошло за день. Кому теперь их рассказывать? Вы засыпали в обнимку, вместе планировали выходные, а в холодильнике все еще лежит кусочек сыра с плесенью, который он так любил… Наш организм всегда стремится к равновесию, к стабильной и спокойной жизни. Это обусловленно биологически – любые кардинальные перемены, не важно, хорошие или плохие, влекут за собой изменения, и организм понимает – придется заново приспосабливаться. И противится всему новому. Поэтому после расставания так важно понять – скучаете ли вы по конкретному человеку или по всему тому, что вас с ним связывало. Переходить к этому шагу нужно только тогда, когда вы уже встали на ноги – то есть можете без слез вспоминать совместные ужины при свечах и хотя бы допускаете, что этот мужчина может больше никогда не вернуться в вашу жизнь. Подумайте – когда вы вспоминаете своего бывшего, о чем вы больше всего скучаете, чего вам не хватает? Его запаха, его объятий, его умных высказываний о политике? Или, может, того, как он заботился о вас, как говорил комплименты? Попробуйте представить – как бы вы себя чувствовали, если бы рядом с вами был другой мужчина, который бы делал все то, что вам так нравится в вашем бывшем – гулял с собакой, дарил вам цветы без повода, встречал с работы, заботился о ваших родителях? А теперь вспомните все то, что вам всегда не нравилось в оставившем вас мужчине. Он бросал носки на пол в ванне, вместо того, чтобы кинуть их в корзину грязного белья? Он вечно опаздывал и забывал вас предупредить? Он проводил выходные в обнимку с компьютером, хотя вы так хотели провести это время за пределами квартиры? Учтите, что, если ваш мужчина возвратится к вам, с ним вернется и все то, что вас так раздражало. Если после всех этих раздумий вы все еще убеждены, что ваш бывший – идеальный мужчина, которого ни в коем случае нельзя терять, пора переходить к следующему шагу. Четвертый шаг: Поймите причину расставания и осознайте свою рольЧтобы вернуть бывшего, вам нужно исправить то, что не нравилось ему до такой степени, что он решил уйти. А для этого вам просто необходимо понять, какие же причины сыграли ключевую роль в его решении разорвать ваши отношения. Он хотел тусоваться с друзьями, а вы любили проводить время вдвоем дома (и не слишком любили его друзей)? Вы постоянно ругались по любому поводу – от «кто сегодня выбрасывает мусор» до «почему Обама выиграл президентские выборы в США»? Вы мечтали сделать карьеру, а он хотел стать отцом? Вы завели десятую кошку, а у него аллергия?Чем дольше длились ваши отношения и чем серьезнее они были, тем больше вероятность, что причиной расставания стал не какой-то один случайный факт, а целая группа систематически повторяющихся событий. Попробуйте отследить эту «цепочку».Возможно, ваш мужчина чувствовал, что вы к нему слишком требовательны, всегда только ругаете его и никогда не хвалите. На что ваш некогда любимый реагировал особенно остро? Что его особенно задевало в ваших словах и действиях?Составьте список его претензий к вам – это далеко не самое простое задание, на которое вам понадобится много моральных сил, но оно того стоит, раз уж вы решили вернуть мужчину.Конечно, если он хотел видеть рядом с собой худощавую блондинку с голубыми глазами, а вы – ширококостная брюнетка с зелеными, вам будет сложно соответствовать его требованиям. Но если вашему бойфренду или мужу не нравилось, что вы эмоциональным шантажом заставляете его проводить свободное время с вами, а не заниматься тем, чем хочется ему, или что вы не моете за собой посуду, – что ж, над этим можно работать.Кстати, осознать причину разрыва – это лишь полдела. Теперь вам нужно действительно исправиться. Не забывайте, что, даже если вы устраните все, на что когда-либо жаловался ваш бойфренд, все равно существует вероятность, что он не захочет возобновлять отношения. Поэтому, если решите работать над собой, делайте это не ради него, а ради себя.Пятый шаг: Предложите мужчине попробовать еще разВы успокоились, наладили свою жизнь, осознали причины вашего расставания и исправили «недочеты» – самое время дать понять мужчине, что вы не прочь возобновить отношения. Предложите ему встретиться в нейтральном месте, где ничто не напоминает о вашей истории, – например, в новой кофейне. Не говорите, что вам нужно «серьезно поговорить» – лучше скажите «мы давно не виделись, многое за это время произошло, давай встретимся и обсудим новости, к тому же я давно хочу отдать тебе шарф, который ты забыл у меня». Назначать встречу можно только тогда, когда вы на сто процентов уверены, что не начнете умолять бывшего вернуться, рыдать, только увидев его и язвительно интересоваться, кто это пишет ему смс каждые пять минут. Он должен увидеть в вас не ту девушку, которую бросил, а ту, которую когда-то полюбил. Будьте спокойны, доброжелательны и уверены в себе. Подготовьте себя к разным вариантам исхода встречи, прорепетируйте – что будет, если вы предложите снова сойтись, а он скажет «у меня есть другая»? Или «я все еще не готов»? Или «я бы с радостью, но уезжаю на пять лет в Иран»? Продумайте слова, которыми вы объявите ему, что все еще не прочь быть вместе. Не стоит заявлять, что вы не можете без него жить и страдаете каждую минуту, что его нет рядом, – вы не должны давить на жалость и умолять. Лучше скажите, что много думали о причинах вашего расставания и признаете, что во многом были не правы. Расскажите, как работали над собой и чего добились. И отметьте, что вы совершенно не хотите возвращаться к тому, что было раньше, а хотите попробовать начать отношения с чистого листа, потому что, как ни крути, вам было так хорошо вместе. Не ждите, что ваш бывший бросится к вам в объятия так вот сразу, возможно, ему нужно будет некоторое время, чтобы обдумать ваше предложение. Как бы он ни отреагировал, вы сможете с уверенностью сказать себе, что сделали все, что было в ваших силах, чтобы спасти эти отношения. И если даже это не помогло – что ж, видимо, этот мужчина все же не ваша половинка. Фото – фотобанк Лори
Дата публикации 12.03.2014
Автор статьи: Ольга Захарова